Josep Muñoz, es profesor de Qigong, Tai chi, acupuntor y terapeuta manual. http://chikungparalasalud.blogspot.com
El pasado 19 mayo y 2 de junio, nos presentó la práctica del Qigong de los 5 animales, un ejercicio dinámico destinado a fortalecer el cuerpo y activar las funciones orgánicas. Consta de cinco series de tres ejercicios cada una.
Creados por un famoso médico (Hua To) que vivió a finales de la dinastía Han (125-220) estos movimientos están inspirados en antiguas prácticas chamánicas.
Hua To desarrolló esta serie basándose en otros sistemas anteriores que también imitaban los movimientos y el espíritu de los animales. Su versión estaba compuesta por ejercicios que imitaban a la Grulla, al Oso, al Tigre, al Ciervo y al Mono.
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| Cerramos este interesante curso y adoptamos el animal que llevamos dentro!! |
Existen un sinfín de versiones y ampliaciones de estos ejercicios, todos ellos correctos y válidos en el logro de sus efectos terapéuticos.
Hemos realizado la práctica en un ambiente relajado pero intenso con esos ejercicios de los 5 animales. Muy interesante!!
Un placer como siempre asistir a estos seminarios impartidos por Josep.
