SHUAI SHOU GONG
Qigong para prevenir tumores
Un jovencito alumno practicando una versión de este movimiento
El profesor Hailiang Saebe en sus conferencias, un habitual en la Escuela de Medicina China en Barcelona, siempre nos facilita trucos y curiosidades de la medicina china.
Los que asistimos ya le hemos visto realizando Shuai Shou Gong, que lo prescribe junto
con fitoterapia y acupuntura porque es un tipo de Qigong que sirve para
prevenir los quistes, tumores, hemorroides, prolapso anal, periartritis,
reumatismo, hipertensión arterial, visión borrosa etc.
A continuación, los Ocho Pasos de “Shuai Shou Gong”:
- Colocar los pies en paralelo con una separación igual a la anchura de los hombros.
- Agarrotar los dedos de los pies.
- Flexionar un poco las rodillas.
- Contraer el ano.
- Colocar la punta de la lengua en el paladar.
- Mirar a un punto fijo.
- Hacer oscilar adelante y hacia atrás los brazos, en proporción de un 70 % hacia atrás y solo un 30 % hacia delante.
- Contar mentalmente hasta 200 los primeros días e ir aumentando hasta llegar a 500.
NOTA:
Si durante la práctica de este
ejercicio hubiera síntomas de flatulencia o eruptos, significa que el cuerpo
está eliminando la mala energía acumulada.
